Hamburger menyusunda nə qədər kaloriya var?

Türkiyə Böyrək Fondunun kulinariya tədbirində sağlam qidaların necə hazırlanacağı nümayiş etdirilib. Mütəxəssislər hamburger və buna bənzər məhsulların yüksək miqdarda şəkər və trans yağ ehtiva etdiyini qeyd edərək, sağlam qidalanmanın vacibliyini vurğulayıblar. Bəs, qablaşdırılmış və hazır qidalara hansı alternativlər istehlak edilə bilər? Sağlam və təbii pəhriz saxlamağın bəzi yolları hansılardır?

Türkiyə Böyrək Fondu sağlam alternativlərin necə hazırlanacağına dair praktiki nümayişlərin verildiyi kulinariya tədbiri təşkil edib. Zeytinburnuda özəl mətbəxdə keçirilən tədbirdə Türkiyə Böyrək Vəqfinin prezidenti Timur Erk və dietoloq Gökçen Efe Aydın qablaşdırılmış qidaların porsiya ölçülərini klassik mətbəx məhsulları ilə müqayisə edərək sağlam alternativ qidaların necə hazırlanacağını nümayiş etdiriblər.

CNN
Zəhra Möhübbətova