Beyni "sıfırlamaq" mümkündür: 7 qaydaya əməl edin!

Xoşbəxtlik, müvəffəqiyyət və rifah hissləri dopamin ifrazı ilə əlaqələndirilir. Kifayət qədər dopaminin olması həm bədən, həm də beyin sağlamlığı üçün vacibdir. Yüksək və aşağı dopamin səviyyələri bəzi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Beləliklə, dopamin səviyyələrində balanssızlığı aradan qaldırmaq üçün bir üsul varmı? Dopamin detoksu nədir? Dopamin detoksunu necə tətbiq etmək olar?

Daxili Xəstəliklər Mütəxəssisi Dr. Öndər Özüm Polat dopaminin beyindəki mükafat sistemində kritik rol oynayan bir nörotransmitter olduğunu bildirir. O, “Yüksək dopamin səviyyələri mani, halüsinasiyalar, hezeyanlar, obezite, asılılıq, şizofreniya, iştahın artması, həddindən artıq narahatlıq, emosional dəyişikliklər, yuxusuzluq, konsentrasiya problemləri, stress, yüksək cinsi həvəs və empatiya itkisi kimi problemlərə yol aça bilər. Aşağı dopamin səviyyəsi yorğunluq, aşağı motivasiya, bədbəxtlik, yuxu problemləri, konsentrasiya problemi və cinsi istəksizliyə səbəb ola bilər" dedi.

Mənbə: CNNTürk

Aytac Kərimova